top of page
Des séances collectives
Chaque séance collective initie chacun - quel que soit son sport ou son activité - à un outil de préparation mentale pour apprendre à l’utiliser en toute autonomie.
La communication des prochaines séances et inscriptions se font par la page Instagram.
Découverte de la préparation mentale
Définir et explorer toutes les possibilités de la préparation mentale.
Récupération mentale
Apprendre et expérimenter quelques méthodes pour reposer son cerveau.
Initiation à la visualisation
Apprendre ce qu'est la visualisation, pourquoi et comment l'utiliser.
Entraînement à la visualisation
Développer sa précision en visualisation pour augmenter ses bénéfices.
Gérer son stress
Apprendre à reconnaître ses symptômes et quelques techniques simples pour y remédier.
Situation de bien-être
Être capable de se créer sa situation mentale de bien-être dans toute circonstance.
bottom of page